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廣仁堂中醫診所減重中醫減肥你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

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內容簡介

　　清華大學為國內學術重鎮，在學術上有著許多卓越的成就。為了讓更多的社會大眾可以分享學術的趣味，得以一窺學術殿堂之奧妙，國立清華大學與各地高中合作，推出國立清華大學「高中科普列車」。此科普列車之教育推廣成果展現，將以目前國立清華大學的學術研究成果為主，講員為參與研究之教師與研究人員。

　　本書內容為清大頗受好評的高中校園巡迴演講，透過圖文編排集結成冊，除生活化主題亦介紹科學新知，以饒富趣味筆觸呈現。透過此科普列車，清華大學主動向社會呈現學術成果，達成以學術關懷社會之使命，希望將學術的種子播灑在年輕的生命中，讓科普列車的功效發揮更大之效益。

本書特色

　　．橫跨自然科學、社會科學、應用科學多方領域
　　．集結清大教授演講內容，萃取科普最精華知識
　　．時時保持好奇心，領略蘊含無限奧秘的科學現象

詳細資料

ISBN：9789571168760
規格：平裝 / 270頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.35 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：>

內容連載

【第8章─從螞蟻循跡和螢火蟲閃爍到無線通訊網路】

無線通訊網路遍佈於我們生活的四周。除了當今最熱門的手機行動通訊系統以及在辦公室或家中用來上網的無線區域網路之外，尚有許多無線網路的應用，例如用在環境或工廠監控的無線感測網路、用以提升生活品質的無線智慧家庭網路、以及用以連繫路上車輛的無線車載網路等。無線網路的應用日益增加，也愈來愈普及於我們的生活。在未來的世界裡，我們期待所有的無線系統都能互相聯結，構成一個大型的異質無線通訊網路，將人與機器、社群與生活環境做緊密的連結。

無線網路面面觀

在設計大型無線網路時，會面臨許多難以解決的工程問題，如演算法的可擴充性問題、系統的強健性問題、分散式管理的問題以及傳輸頻寬限制的問題。

1.可擴充性和系統強健性

所謂演算法的可擴充性，所指的就是這個演算法在大型網路中是否依然可以有效運作的特性。很多的演算法並不具有此功能，例如，當我們有三、五好友打算相約看電影時，我們可以由其中一位同學一一地打電話聯絡所有人；但是，當有三、五萬人要一起去看電影時，一個一個的打電話聯絡，似乎就不是有效率的做法。另外，一個系統是否具備強健性，端看系統是否容易因為少數電子設備的損壞或是遭受攻擊而造成系統的癱瘓。

2.分散式管理和傳輸頻寬限制

若要採取集中式的管理，網路往往需要很複雜的控制機制以及大量的溝通頻寬，在實際的無線系統下是不被允許的；然而，若要採用分散式的管理方式，亦即由每個個體或是小群體做自我管理的方法，又不容易達到系統的最佳化。因此，要設計一個能有效運行的大型無線通訊網路，是一件極具挑戰的事情。

3.自然界的大型生物群體網路

有趣的是，在自然界中其實隨處可見具有上述特性的大型生物群體網路。這些生物群體透過簡單的個體行為準則並且僅利用區域性的資訊和分散式的管理，達到複雜的群體智慧。人們熟知的例子有：螞蟻的循跡覓食行為、螢火蟲的同步閃爍行為、蜜蜂的集體築巢行為、魚的群游行為、神經細胞操控生物的感知與反應的行為等。若能將這些生物個體的運行機制移植到我們的無線裝置之中，相信其所構成的大型無線網路亦能展現驚人的群體智慧。以下，我以網路路由問題和網路同步問題為例，介紹如何透過仿效螞蟻的循跡覓食行為和螢火蟲的同步閃爍行為，得到有效解決上述問題的方法。

網路路由同步：尋找「最佳路徑」

首先，何謂路由問題？
路由問題基本上就是如何找出從甲地到乙地的最佳路徑的問題。

這樣的問題是我們平常開車上路或是出遊所會面臨的問題。同樣地，在大型無線網路中，相隔兩地的電腦若要互相溝通，其所傳送的訊息需要網路經過網路中的不同路徑，並利用中不同的路由器或是電腦的轉傳，方能將訊息從傳送端順利地送達目的端。在傳送之前，電子裝置必須先確認訊息應透過哪些裝置的轉傳，也就是應透過哪一條路徑來傳送才是最好的。所謂的最佳路徑在不同應用中有不同的定義；在網路中，這可以是傳送延遲最短的路徑、傳送頻寬最大的路徑、傳送最可靠的路徑等。若每個電子裝置上都備有無線網路的完整圖資（亦即哪些電子裝置間有連結、每條連結上的頻寬和延遲為何等），即可利用許多有效的演算法（如Dijkstra演算法或是Bellman-Ford演算法）來幫助我們計算出最佳的路徑。然而，無線網路最大的挑戰即在於無線裝置都是不時地在移動，而且通訊連結經常是不穩定的。因此網路圖資每分每秒都在改變。試想，若汽車導航系統的圖資過時，我們就會經常面臨找不到路的窘境。此時，我們即可跟廠商購買更新的圖資或是上網下載新的資訊。但是在無線網路中，並沒有一個可即時監控網路變化的中央控制台，此時，網路中的各個裝置應如何取得圖資呢？傳統上經常使用的方法，就是透過不斷地跟鄰居（亦即有直接連結的其他無線裝置）打招呼進行資訊交換，如圖8-1所示。每次跟鄰居打招呼，不僅可以讓兩人得知彼此之間的連結狀態，更可以互相告知自己已取得的圖資。藉由不斷反覆地打招呼，最終每個裝置都將能取得完整的圖資。然而，若網路過大，要取得完整的圖資相當費時，而且，在網路不斷變動的情況下，這樣的不斷更新會相當耗費頻寬資源。

胃像是一個糧倉，脾是運輸公司。食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進行消化吸收，把食物中的營養物質轉運至全身，胃功能不好，會影響脾的運化。容易出現食欲不振、飯後腹部脹飽、消化不良等癥狀，脾胃有問題，不但影響食慾、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質性疾病，造成永久損害。 ... 6件小事看出胃部是否健康：要判斷脾胃健康，可以通過仔細觀察膚色、五官、生活狀態來看出脾胃問題。 1、臉色是否發黃主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏癥狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成「萎黃」，即臉頰發黃、消瘦枯萎。 2、鼻頭是否暗淡用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭髮紅，證明脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。 3、口唇是否乾燥無血色胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。 4、是否便秘正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。 5、睡覺時是否流口水脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化。一旦脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。 6、睡眠是否高質量俗話說，「胃不和，臥不安」。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。 ... 不同地域，調脾胃的方法也各不相一：我國地大物博，不同水土、環境和飲食習慣，導致不同地域人群的脾胃各有特點，調理方法也不盡相同。一、東部地區：多吃點甘東部地區天氣多陰雨連綿，氣候寒濕，容易導致脾胃濕寒。 1、飲食宜甘溫甘味的食物對脾胃有較好的調養作用，平時可多吃點山藥、扁豆、芡實、薏米等。結合冬季氣候寒冷的特點，宜選用性味甘溫的食物，如大棗、板栗、南瓜、熟藕、蝦、羊肉等，健脾胃的同時能溫陽散寒。 2、避免寒涼辛燥應少食或避免寒涼、辛燥的食物，如紫菜、貝殼類、蟹、菠菜、竹筍、辣椒、韭菜以及煎炸、烤制類食品等。 ... 二、西部地區：先暖後養西部地區氣候更加乾燥，頻繁到來的冷空氣容易給身體「冷刺激」，進而使脾胃腸道發生痙攣性收縮，消化系統跟著出現功能失調。 1、避免過度進補很多西部地區的居民在冬季有進補的習慣，愛吃肥甘厚味。實際上，隨著生活水平提高，很多人平時就已經營養過剩，不用另行進補。 2、增加熱量春季養脾胃，要注意「暖」，不吃或少吃生冷及苦寒食物。營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能供給。 ... 三、南部地區：健脾祛濕嶺南地域的氣候特點為「濕」和「熱」。因此，嶺南地區脾胃疾病人群常見脾虛濕蘊、脾胃濕熱體質，調理方法多採用健脾、清熱、祛濕等治療。建議：嶺南地區常採用貼敷、按摩、燙熨等方法，通過中藥和穴位，將藥物直接作用於局部臟腑，活血通絡。比如，貼敷足三里、內關、上脘、中脘、天樞等穴位，可以疏調胃腑氣機、和胃止痛；按摩湧泉穴，可以激發腎氣。 ... 四、北方地區：溫補少辣高鹽高脂是北方飲食的代名詞。由於長期吃肉，不少人脾胃易濕熱，表現為口苦、口臭、胃酸、腹脹、大便黏等癥狀。部分北方人喜歡吃涼，由於北方冬季氣候寒冷，常造成脾胃虛寒，表現為腹脹腹痛、四肢不溫、大便稀溏、畏寒喜暖，老人和小孩多見。 1、忌吃生冷對於脾胃虛寒者，飲食忌食涼、冷、硬等不易消化的食物。多吃溫補的小米、麵食等，少吃大米等偏寒的主食，並做到少食多餐。 2、控制飲食對於脾胃濕熱的人群，以控制飲食為主，避免油膩、辛辣。有些北方人喜好吃腸、肚之類的食物，應儘量忌口。胃內濕熱容易滋生幽門螺桿菌，發生胃炎、潰瘍、萎縮性胃炎甚至癌變的幾率也隨之增高。所以，飲食要加大蔬果和水的比重，以改善胃內環境。最後，補多糖物質養胃根據臨床研究表明，胃病患者檢查時，都存在體內多糖含量不足等現象。所以，平時通過吃含有多糖物質的活性繡球菌粉進行補，能夠幫助增強腸胃蠕動，並且它含有的β-葡聚糖和維生素C結合還能修復受損的胃部細胞，保護胃粘膜受損的細胞。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/x49by4o.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010562510

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